柠檬蜂蜜水的做法 简单易学清爽解暑美白养颜

柠檬蜂蜜水的做法 简单易学清爽解暑美白养颜

将新鲜柠檬洗净切片,用40℃左右温水冲泡,加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀,静置2分钟即可饮用。 柠檬蜂蜜水富含维生素C和天然果糖,能促进新陈代谢、增强免疫力,长期饮用有助于美白淡斑、润肠通便。制作时注意:柠檬表皮可用盐搓洗去除果蜡;水温超过60℃会破坏蜂蜜活性酶;根据个人酸甜偏好调整柠檬片数与蜂蜜用量,冷藏后口感......