菊花茶是日常生活中最常见的养生茶饮之一，泡好一杯菊花茶的关键在于选对菊花、控制水温和掌握冲泡时间。核心做法：取3-5朵干燥菊花放入玻璃杯或瓷杯中，用90-95℃的沸水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟，待花瓣舒展、汤色微黄即可饮用。可根据口味加入冰糖或枸杞，不宜用100℃沸水直冲以免破坏营养和香气。...