七个月宝宝辅食的重点在于从单一米糊过渡到混合食材，注意铁质补充和食物过敏观察。 此时宝宝需要更多营养，可尝试蔬菜泥、水果泥、蛋黄、鱼肉泥等。推荐食谱：南瓜小米糊、西兰花土豆泥、红枣山药泥。每餐分量约20-50克，每天两到三次，质地由稀到稠逐步过渡。同时避免盐糖调味，观察宝宝便便和皮肤反应，确保消化适应。......